Escala de Estrés Percibido (PSS-14)

Las preguntas en esta escala hacen referencia a sus sentimientos y pensamientos durante el último mes. En cada caso, por favor indique cómo usted se ha sentido o ha pensado en cada situación. Recuerde que las respuestas son anónimas.

1. ¿Con qué frecuencia ha estado afectado/a por algo que ha ocurrido inesperadamente?
 
Nunca
Casi unca
De vez en cuando
A menudo
Muy a menudo
2. ¿Con qué frecuencia se ha sentido incapaz de controlar las cosas importantes en su vida?
 
Nunca
Casi unca
De vez en cuando
A menudo
Muy a menudo
3. ¿Con qué frecuencia se ha sentido nervioso o estresado?
 
Nunca
Casi unca
De vez en cuando
A menudo
Muy a menudo
4. ¿Con qué frecuencia ha manejado con éxito los pequeños problemas irritantes de la vida?
 
Nunca
Casi unca
De vez en cuando
A menudo
Muy a menudo
5. ¿Con qué frecuencia ha sentido que ha afrontado efectivamente los cambios importantes que han estado ocurriendo en su vida?
 
Nunca
Casi unca
De vez en cuando
A menudo
Muy a menudo
6. ¿Con qué frecuencia ha estado seguro sobre su capacidad para manejar sus problemas personales?
 
Nunca
Casi unca
De vez en cuando
A menudo
Muy a menudo
7. ¿Con qué frecuencia ha sentido que las cosas le van bien?
 
Nunca
Casi unca
De vez en cuando
A menudo
Muy a menudo
8. ¿Con qué frecuencia ha sentido que no podía afrontar todas las cosas que tenía que hacer?
 
Nunca
Casi unca
De vez en cuando
A menudo
Muy a menudo
9. ¿Con qué frecuencia ha podido controlar las dificultades de su vida?
 
Nunca
Casi unca
De vez en cuando
A menudo
Muy a menudo
10. ¿Con qué frecuencia se ha sentido al control de todo?
 
Nunca
Casi unca
De vez en cuando
A menudo
Muy a menudo
11. ¿Con qué frecuencia ha estado enfadado porque las cosas que le han ocurrido estaban fuera de su control?
 
Nunca
Casi unca
De vez en cuando
A menudo
Muy a menudo
12. ¿Con qué frecuencia ha pensado sobre las cosas que le quedan por lograr?
 
Nunca
Casi unca
De vez en cuando
A menudo
Muy a menudo
13. ¿Con qué frecuencia ha podido controlar la forma de pasar el tiempo?
 
Nunca
Casi unca
De vez en cuando
A menudo
Muy a menudo
14. ¿Con qué frecuencia ha sentido que las dificultades se acumulan tanto que no puede superarlas?
 
Nunca
Casi unca
De vez en cuando
A menudo
Muy a menudo

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